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Formation mieux vivre en entreprise

Appropriez vous des ressources personnalisées, efficaces et pérennes et devenez acteur de votre bien-être au travail

Cette formation mes clés pour mieux vivre au travail s'inscrit dans une démarche de développement de qualité de vie au travail. Une formation constructive, qui ouvre les champs du possible et offre à chacun une meilleure compréhension de ses propres leviers d’action.

  • Contenu de la formation mes clés pour mieux vivre en entreprise :

    • Auto positionnement sur les 4 facteurs du Bien-être au travail (perceptions, interactions, compréhension de soi et de l’environnement)
    • Les mécanismes du stress : la séquence « tête– corps – émotion »
    • Mes propres facteurs et mécanismes de stress
      • Analyse de ses séquences émotionnelles
    • Mes choix de leviers d’actions pour améliorer mon Bien-être au quotidien et réguler positivement mes émotions
      • Le SPHYNX,
      • Les 3 P,
      • La respiration,
      • Acteur / spectateur …
    • Mes leviers d’actions pour préserver et améliorer mon capital santé.

    MODULE COMPLEMENTAIRE à cette formation :

    Formation je me sens bien dans mes relations au travail

  • Quels sont les objectifs de la formation ?

    • A l’issue de cette formation, vous aurez découvert et vous vous serez appropriés des techniques et outils pour renforcer votre qualité de vie au travail.
  • Méthodologie : alternance de pédagogies

    Cette formation mes clés pour mieux vivre en entreprise est avant tout une formation « à vivre », c’est pourquoi l’expérimentation est largement développée tout au long des animations par le biais d’exercices individuels ou en sous groupes, de réflexions, de mises en pratique réelles des techniques proposées …

    Dans le but d’optimiser et d’individualiser le plus possible l’apprentissage de chacun, les approches se feront selon le schéma « tête-corps-émotion » ce qui facilitera l’ancrage des bonnes pratiques.

    Le contenu de ce module est une boite à outils où l’intervenant adaptera la durée des séquences en fonction des besoins et attentes exprimés par le groupe pour arriver à quasiment du sur mesure.

  • Des formations sur mesure pour répondre précisément à vos attentes

    Cette formation est dispensée uniquement en intra-entreprise. Construite sur mesure, elle permet d'être en parfaite adéquation avec la culture, les objectifs, les contraintes internes et externes de votre entreprise.

    Elle s'appuie sur un concept novateur le MIX FORMATION©

    • Un mix de pédagogies pour optimiser la performance,
    • Un mix d'outils AVANT/PENDANT/APRES la formation,
    • Une implication systématique du management,
    • L'intégration du savoir-être et des comportements comme facteurs de réussite.

  • Vous avez un projet de formation pour plusieurs salariés ?

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    Nous construirons ensemble la solution adaptée à vos équipes.

     qvt

  • Cette formation n'est pas dispensée en inter-entreprises. Nous pouvons vous conseiller sur une formation à titre individuel. Contactez-nous !

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